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Relaciones Interpersonales

Category: Psychology

Autor: victor 29 November 2009

Words: 5041 | Pages: 21

Introducciуn

Por medio de este trabajo se busca desarrollar y analizar las relaciones interpersonales y su interconexiуn con el autoestima, liderazgo, aislamiento y timidez.
El presente trabajo tratarб de la relaciуn existente entre las relaciones interpersonales, el autoestima, la timidez, aislamieto y liderazgo.
Mediante la realizaciуn de un trabajo bibliogrбfico se pretende, en tйrminos generales, conocer la interconexiуn que existe entre una autoestima sana y relaciones interpersonales positivas. Por otro lado, una autoestima alta o baja conlleva a desarrollar comportamientos como el aislamiento y la timidez.
Podemos encontrar lнderes que influyen positivamente en el comportamiento de grupos sociales, como son el Papa Juan Pablo II, la Madre Teresa de Calcuta, Martнn Luther King, Nelson Mandela entre otros. Todos ellos tienen una cualidad en comъn que es una autoestima sana. Por otra parte encontramos lнderes que influyen negativamente en la sociedad por citar algunos ejemplos Hitler, Mussolini, Fidel Castro y Che Guevara, quienes desarrollaron una pseudo autoestima.
Todas йstas ideas se desarrollarбn y analizarбn a travйs del trabajo.

Relaciones Interpersonales

Las relaciones interpersonales podemos definirlas como la manera que tenemos los seres humanos de comunicarnos y relacionarnos unos con otros; las que son autйnticas, genuinas y verdaderas, se basan en el reconocimiento de la categorнa humana de toda persona, es decir, en su dignidad humana. Las relaciones interpersonales nacen de la necesidad que tiene el ser humano de relacionarse o comunicarse con sus semejantes. Estas estriban en nuestra conducta o manera de comportarnos en comunidad.
Para poder desarrollar buenas relaciones interpersonales es necesario tener un autoestima sana, la cual podemos definir como “la predisposiciуn a experimentarse como competente para afrontar los desafнos de la vida y como merecedor de la felicidad”.
Otro aspecto que influye a las relaciones interpersonales son las emociones, que entendemos como: “impulsos para actuar, planes instantбneos para enfrentarnos a la vida que la evoluciуn nos ha inculcado. La raнz de la palabra emociуn es motere, el verbo latino “mover”, ademбs del prefijo “e”, que implica “alejarse, lo que sugiere que en toda emociуn hay implнcita una tendencia a actuar”.
Cada emociуn prepara al organismo para una clase distinta de respuesta.
Dentro de las relaciones interpersonales se pueden encontrar conceptos como :
*Liderazgo: Este concepto tiene muchas acepciones entre las que podemos citar
· Es la actitud que asumen las personas que buscan algo distinto, algo nuevo, novedoso o provechoso pero en compaснa de demбs individuos. El lider es esa persona comprometida en asumir una posiciуn de poder debido a un compromiso y convicciуn dentro de un ambiente de equipo. Lo que diferencia a un lider con los demбs, es su carisma y espнritu de lucha incesante con el fin de lograr un bien comъn o meta en la vida. (Alef Mendoza)
· El arte de extraer las capacidades no reconocidas por la gente para producir los resultados que busca en su vida. (David Hernбndez)
· Liderazgo es el proceso de influencia (por medio de la motivaciуn) en las personas para lograr las metas deseadas. Para ser un buen lнder se requiere carisma, Inteligencia, poder de convencimiento, sensibilidad, integridad, arrojo, imparcialidad, ser innovador, simpatнa, cerebro y sobre todo mucho corazуn para poder dirigir a un grupo de personas y lo sigan por su propia voluntad, motivбndolos, estimulбndolos y asн alcanzar las metas deseadas, y que cada quien se sienta satisfecho y tenga la sensaciуn de ganancia y no de pйrdida. (Martha Ramos)
· “El liderazgo es inspirar y guiar a individuos o grupos, las personas que presentan de esta aptitud articulan y despiertan entusiasmo en pos de una visiуn y una misiуn compartida, se ponen a la vanguardia cuando es necesario, cualquiera sea su cargo, orientan el desempeсo de otros haciйndoles asumir su responsabilidad y guнan a los demбs mediante el ejemplo.”

*Timidez : Se define como incomodidad e inhibiciуn en presencia de otros, y deriva directamente desde la naturaleza interpersonal de la situaciуn mбs que de otras fuentes de amenaza e incomodidad, que no son esencialmente interpersonales, aъn cuando ocurren en presencia de otro.
La timidez es una caracterнstica que habitualmente todo el mundo tiene y disimula mejor o peor, es una sensaciуn de impotencia para actuar en presencia de otra persona, un miedo crуnico a hacer algo, normalmente al fracaso que proceed
de la falta de confianza en si mismo y en los demбs.


*Aislamiento: · El aislamiento en una persona se da cuando esta se retrae o se aнsla socialmente, cuando trata de alcanzar la tranquilidad y la seguridad personal mediante el distanciamiento de las situaciones problemбticas a las que no sabe responder. Como la realidad le duele y no sabe responderle prefiere mantenerse aislada. La persona que se aнsla voluntariamente lo que estб intentando es apartarse del problema sin afrontarlo, para que no le haga daсo.
En el aislamiento exista la falta de comunicaciуn, soledad, o desamparo en las relaciones, la persona prefiere estar totalmente sola ya sea fнsica o psicolуgicamente, que acompaсada.
El aislamiento permite considerar un hecho penoso desde un punto de vista puramente intelectual, sin dar cabida a la emociуn: las personas pueden hablar de un problema grave sin manifestar ni sentir casi emociones. Hasta cierto punto es un mecanismo eficaz en relaciуn con el trato con las otras personas, y йstas pueden sentirse sorprendidas e incluso admirar la forma en que el otro ‘toma’ las cosas. El inconveniente es que mantener la ansiedad y las emociones bajo el nivel de la conciencia requiere gran desgaste psнquico, y puede quedar muy poca energнa disponible para las actividades normales.

Emociones y relaciones interpersonales

El pensamiento de Gardner con respecto a las inteligencias personales se resumiу asн:
La inteligencia interpersonal es la capacidad para comprender a los demбs: quй los motiva, cуmo operan, cуmo trabajar cooperativamente con ellos... es una capacidad correlativa, vuelta hacia el interior. Es la capacidad de formar un modelo preciso y realista de uno mismo y ser capaz de usar ese modelo para operar eficazmente en la vida.
En la inteligencia intrapersonal, la clave para el autoconcimiento, incluyу el acceso a los propios sentimientos y la capacidad de distinguirlos y recurrir a ellos para guiar la conducta.
Salovey incluye las inteligencias personales de Gardner en su definiciуn bбsica de inteligencia emocional, ampliando estas capacidades a cinco esferas principales:
1. Conocer las propias emociones: conciencia de uno mismo
2. Manejar las emociones: manejar los sentimientos para que sean adecuados
3. La propia motivaciуn: ordenar las emociones al servicio de un objetivo
4. Reconocer emociones en los demбs: empatнa
5. Manejar las relaciones: habilidad e manejar las emociones de los demбs.
La frase de Sуcrates “conуcete a ti mismo” confirma esta piedra angular de la inteligencia emocional: la conciencia de los propios sentimientos en el momento que se experimentan.
Se tiene que ser consciente de sн mismo, de sus humores en el momento que los tiene, y ese cuidado ayuda a manejar las emociones.
El autodominio, el ser capaces de soportar las tormentas emocionales a las que nos someten los embates de la fortuna en lugar de ser “esclavos de la pasiуn”, ha sido elogiado desde Platуn... el objetivo es el equilibrio no la supresiуn emocional: cada sentimiento tiene su valor y su significado... como seсalу Aristуteles. Lo que se quiere es la emociуn adecuada, el sentir de manera proporcionada a las circunstancias.
La empatнa se construye sobre la conciencia de uno mismo, cuanto mбs abiertos estamos a nuestras propias emociones, mбs hбbiles seremos para interpretar los sentimientos.
Fijar el tono emocional de una interacciуn es, en cierto sentido, una seсal de dominio en un nivel нntimo y profundo: significa guiar el estado emocional de otra persona. P. 145
Hatch y Gardner identifican cuatro capacidades como componentes de la inteligencia interpersonal:
· Organizaciуn de grupos: esencial en un lнder, esta habilidad incluye esfuerzos iniciadores y coordinadores de una red de personas.
· Negociaciуn de soluciones: es el talento de mediador, que previene conflictos o resuelve aquellos que han estallado.
· Conexiуn personal: la empatнa y la conexiуn. Hace que resulte fбcil participar en un encuentro o reconocer y responder adecuadamente a los sentimientos y las preocupaciones de la gente... el arte de las relaciones.
· Anбlisis social: supone ser capaz de detectar y mostrar comprensiуn con respecto a los sentimientos, los motivos y las preocupaciones de la gente.

Harry Levinson, psicoanalista, da el siguiente consejo sobre el arte de la crнtica, que estб intrнnsecamente vinculado al arte del elogio:
Ser especнfico: tomar un incidente significativo, un episodio que ilustra un problema clave que necesita modificaciуn.
Ofrecer una soluciуn: la crнtica, como toda retroalimentaciуn ъtil, deberнa seсalar una forma de corregir el problema.
Estar presente: debe ser cara a cara y en privado
Mostrarse sensible: empatнa, estar sintonizado con el impacto que provoca en el receptor lo que uno dice y la forma en que lo dice.
Los niсos tнmidos ... son mбs sensibles incluso a la tensiуn mбs suave... tratan a cualquier persona o situaciуn como si fueran una amenaza en potencia... tienden a pasar por la vida con mбs temores, preocupaciones y sentimientos de culpabilidad, y a sufrir mбs problemas relacionados con el estrйs, como migraсas, intestino irritable y otros problemas estomacales. P. 253
El cerebro humano no estб en modo alguno totalmente formado en el momento del nacimiento. Sigue modelбndose a lo largo de la vida, y su crecimiento mбs intenso se produce durante la infancia. P. 260